Masterclass de Sara Maravillas en la Academia Creativa para Adultos

Desde el principio de curso, en la academia creativa hablamos de que la creatividad se puede expresar a través de diferentes canales y que es muy interesante probar el mayor número de ellos posible. Solo así sabremos cuales nos gustan más, en cuales nos sentimos más cómodos o cuales podemos potenciar. Uno de los canales de expresión que nos faltaba por explorar era la escritura y quién mejor que Sara Maravillas para ayudarnos en el proceso y sacar lo mejor de todos y todas nosotras.

La escritura como herramienta para el bienestar

Sara, psicóloga social de profesión y escritora por vocación, se considera una aprendedora que enfoca cada día con la curiosidad de una niña pequeña. Esto unido a una sensibilidad fuera de lo normal, hace que lleguen más inputs y su potencial creativo crezca de manera exponencial.

En la presentación inicial de la masterclass, nos comentaba que para ella la escritura es mucho más que un canal de expresión, es una herramienta para vaciar la cabeza de todas esas preocupaciones o ruido que a veces se genera. En sus propias palabras “si está en el papel ya no molesta en la cabeza”.

Un ejemplo de ello es su primera obra “Depende”, donde realiza un viaje dual a través de las emociones y en el que vuelca de forma magistral todas esas preocupaciones o recuerdos desde la infancia hasta la edad adulta.

Con el propósito de ayudar a otros, hace un tiempo Sara lanzó junto a La chica de los jueves un curso de 3 meses titulado “El arte de reescribirse”, donde unía su conocimiento en el ámbito de la psicología con el canal de la escritura.

La escritura se convierte así en una herramienta que nos puede ayudar a estar mejor, a potenciar ese bienestar que nos va a ayudar a ser más creativos y creativas.

Los disparadores creativos

Mientras preparábamos la Masterclass, comentábamos con Sara el diseño de la jornada y le preguntábamos sobre que técnicas de escritura creativa propondría. Su respuesta fue clara, si queríamos buscaba técnicas pero que ella trabajaba con diversos disparadores creativos. Así que, como confiamos plenamente, fuimos con todo con los disparadores creativos.

Sara comenzó la clase sacando de una bolsa una serie de libros de pintura y tras comentarnos el concepto de disparadores creativos, nos invitó a seleccionar una imagen que nos generase algo diferente y a escribir a partir de ella, con total libertad y sin límites. 

Tras unos minutos creando historias tanto a través de la poesía como de la prosa, las compartimos con el grupo para darnos feedback. El resultado fue sorprendente y superó las expectativas de todos y todas, especialmente de quienes consideraban que este canal no era para ellos.

Otro de los disparadores fue elegir una palabra de un diccionario muy particular que compartió con nosotros Sara y redefinir su significado. Con este disparador conseguimos relatos más sintéticos pero trabajamos mucho la profundidad de los conceptos, algo que resultó súper interesante.

Como cierre, hicimos un ejercicio de análisis e introspección, trabajando el estado de consciencia, y elegimos una sensación corporal que recordamos y que responde a una situación, experiencia o contexto. A partir de ahí desarrollamos un texto que jugaba con ella y nos ayudaba a transmitírsela al grupo.

Al final de la clase reflexionamos con todo el grupo sobre lo bien que funcionaban estos disparadores como herramienta para crear y que son una técnica creativa en si mismos que aborda procesos mentales de otras técnicas como las analogías o el mapa sensorial.

Si quieres desbloquear tus canales creativos y aprender a utilizar herramientas como los disparadores oara que te ayuden a hacerlo, inscríbete ya en el curso 25/26 de la Academia Creativa!